![\"\"](\"http:\/\/sundalsryr.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/DSC_0814.jpg\")
<\/a><\/p>\nF\u00f6rst och fr\u00e4mst ska man t\u00e4nka p\u00e5 vad som \u00e4r v\u00e5ra grundl\u00e4ggande behov, vatten, v\u00e4rme, mat, s\u00f6mn och information. <\/strong>Barbro hade med sig sin egen krisl\u00e5da och visade hur hon hade f\u00f6rberett sig, men framh\u00f6ll ocks\u00e5 att behoven kan se olika ut beroende p\u00e5 hur man bor och vem man \u00e4r. Bor man i l\u00e4genhet m\u00e5ste man ha en plan f\u00f6r att kunna v\u00e4rma sig sj\u00e4lv och sin mat, bor man p\u00e5 landet kanske man redan har vedspis eller braskamin.<\/p>\n En dunk som man kan h\u00e4mta vatten i \u00e4r alltid bra, man kan ocks\u00e5 ha ett par vattenfyllda pet-flaskor i frysen. N\u00e4r man planerar kris-mat \u00e4r det bra med konserver och torrvaror, som h\u00e5ller sig l\u00e4nge och \u00e4r l\u00e4ttlagade. Gl\u00f6m inte kaffe och snus, \u00e4ven om det inte \u00e4r livsn\u00f6dv\u00e4ndigt s\u00e5 kan det bli v\u00e4ldigt jobbigt om det inte finns. F\u00f6r att h\u00e5lla v\u00e4rmen kan man ha p\u00e5 sig ytterkl\u00e4der inne och samlas alla i ett rum.<\/p>\n Man har ocks\u00e5 en skyldighet att h\u00e5lla sig informerad om vad som h\u00e4nder. En batteriradio b\u00f6r alla ha. Kanalen P4 \u00e4r den kanal d\u00e4r man f\u00e5r samh\u00e4llsinformation, har man m\u00f6jlighet kan man \u00e4ven ringa 113 13 som \u00e4r Sveriges nationella informationsnummer. Ett annat grundl\u00e4ggande behov \u00e4r s\u00f6mn, f\u00e5r man inte sova fungerar man s\u00e4mre och f\u00e5r d\u00e5ligt omd\u00f6me. S\u00e5 \u00e4ven om en kris \u00e4r stressande b\u00f6r man f\u00f6rs\u00f6ka sova n\u00e5gra timmar varje dygn.<\/p>\n F\u00f6r att klara av hygienen kan man anv\u00e4nda v\u00e5tservetter, det sparar vatten. En kraftig plastp\u00e5se i toalettstolen kan anv\u00e4ndas som torrdass. Ljus, ficklampa, batterier, t\u00e4ndstickor, f\u00f6rbandsmaterial, mediciner och lite kontanter b\u00f6r man ocks\u00e5 t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r man planerar f\u00f6r en kris.<\/p>\n