Torsdagslunch

Av , februari 26, 2020 6:28 e m

Den 27 februari blir det lunch i församlingshemmet igen. Mellan kl 12-13 står det framdukat en egenrökt lax och kokt potatis till det serveras en kall sås och grönsaker. Till kaffet blir det semmelkladdkaka. Pris 100 kr

 

Alla varmt välkomna !

 

.

En dag att ”Må gott”

Av , februari 23, 2020 8:08 e m

Vinden ven runt knutarna och himlen utanför var blygrå när byalagets ”Må gott dag” anordnades på Granan, men inne var det en skön och mysig stämning när inte mindre än 28 tjejer i alla åldrar började dagen med en stunds yoga ledd av instruktören Linn Widenberg Johansson. Övningarna gick att anpassa allt efter förmåga. Vi upptäckte hur skönt det är att sträcka ut stela muskler och hur knepigt det kan vara att hålla balansen när man blundar istället för att fokusera blicken.  Linn poängterade att yoga inte är någon tävling, var och en ska göra det som känns rätt för sin kropp just för stunden. Betoningen låg på andetagen och andas kan alla!

Efter yogastunden bjöds det på fika med frukt och nyttiga chokladbollar, sötade med dadlar istället för socker. Därefter fick vi en föreläsning av osteopaten Tove Blomdahl som började med att förklara att en osteopat ser till alla aspekter av hälsa när hon behandlar, till skillnad mot tex en kiropraktor som mer handgripligt korrigerar kroppen.

Hon förklarade vad stress är och att stress i sig inte är något skadligt eller dåligt, det är bristen på återhämtning som är farligt. Vad som är återhämtning skiljer sig från person till person. Någon mår bäst av en skogspromenad, en annan av att läsa en bok och en tredje av att påta i sin trädgård. Det viktiga är att ta sig tid att göra det som får en att koppla av.

Sedan var det dags för lunch, en god kycklingsallad serverades och man kunde verkligen höra på ljudnivån att alla hade trevligt. Eftersom Linn Widenberg Johansson och Tove Blomdahl var med hela dagen fanns det också möjlighet att diskutera träning, hälsa mm med dem.

Efter lunchen fick vi en inblick i hur eteriska oljor kan användas.  Man kan tex blanda egna rengöringsmedel, vatten ättika och en droppe citron i en sprayflaska och vipps har man en egengjord städspray, utan en massa onödiga syntetiska ämnen. Eller varför inte återuppta det gamla knepet att låta lakanen i linneskåpet få en doft av lavendel, som är lugnande och kan få oss att varva ner när vi ska sova.

Till sist fick vi en vägledd övning av Tove hur man genom att spänna och slappna av olika delar av kroppen kan scanna igenom och öka medvetenheten om olika delar. Det blev en fin avslutning och en liten stund av tacksamhet över hur fantastiska våra kroppar och vårt sinne är.

Innan vi skingrades fick alla en present att ta med sig hem. En generöst tilltagen ”goodiebag” med bl a te, honung, en Sundals ryrs mugg och ett presentkort på en yogaklass.

Det var en mycket välordnad dag som blev väldigt lyckad och det var flera som uttryckte en önskan om att det skulle ordnas något liknande igen.

 

Receptet på de goda chokladbollarna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

/Susanne Borssén

 

.

Planerat avbrott

Av , februari 9, 2020 3:27 e m

Vatten och fiberföreningen meddelar att det kommer bli ett kortare avbrott på fibertrafiken fredag den 14 februari mellan kl 5 och 6 på morgonen. Detta för att en batteribackup ska installeras. Den kommer klara framtida strömavbrott i ca 1 timma.

 

Skulle inte fibern fungera efter avbrottet så testa att starta om er utrustning.

 

.

 

Må gott förmiddag

Av , februari 2, 2020 7:07 e m

Lördag den 22 februari bjuder byalaget in alla, gammal som ung, till en förmiddag fylld med energi och återhämtning.

Dagen inleds med en yogaklass ledd av instruktören Linn Widenberg Johansson. Man kan utföra yogan sittandes på golvet eller på en stol och alla kan vara med helt efter sin egen förmåga.

Efter yogan blir det fikapaus, följt av en föreläsning med osteopaten Tove Blomdahl. Hon kommer bland annat prata om återhämtning och om hur vi med vår andning och rörelse kan påverka vår energi.

Därefter avnjuter vi en god lunch tillsammans och sedan avslutas dagen med en genomgång av eteriska oljor och hur men kan använda dem i vardagen.

Plats: Skidstugan Granan

Tid : 22/2   kl 10-14

Pris: 250 kr

Anmälan till Marie Karlsson 076-8058059 senast 12/2.  Men antalet deltagare är begränsat och först till kvarn gäller, så skynda att anmäla!

 

.

 

Torsdagslunch

Av , januari 28, 2020 4:13 e m

På torsdag den 30 januari är det återigen dags för lunch i församlingshemmet. Maten står framdukad mellan kl 12-13. För den som vill håller Annette Jarsved Carlsson en stunds eftertanke kl 11.30.

Lunchen kostar 100 kr och då ingår även kaffe och kaka.

 

Alla är varmt välkomna !

 

.

 

 

Vattenläcka

Av , januari 19, 2020 2:11 e m

En vattenläcka i Brålanda gör att vi just nu (söndag eftermiddag ) har dåligt med vatten.

För mer information se vanersborg.se

 

/Susanne Borssén

 

.

Våren 2020

Av , januari 16, 2020 9:48 f m

Nu är byabladet utdelat i brevlådorna runt om i Sundals ryr,       

har du inte fått något så hör av dig till någon i styrelsen.

Det finns också  under ”på gång i bygden” längst upp på hemsidan.

 

Nystart, kickstart eller rivstart, nej mjukstart

Av , januari 7, 2020 6:57 e m

Så skriver vi då år 2020 och ett nytt årtionde har börjat. Många är vi som tänker oss en nystart där allt ska bli bättre än det var på 2010-talet. Vi ger löften om att sopsortera mera, äta nyttigare, motionera oftare, ta vara på dagen, sluta röka, gå ner i vikt, äta mer broccoli eller cykla Vättern rundan. Vi startar det nya året med löften om att nästa år ska bli bättre än det förra och det är såklart en god sak. Men eftersom de flesta av oss får göra samma sak nästa år igen, verkar det inte vara någon bra strategi med denna rivstart av det nya året.

Kanske är det istället en mjukstart som är grejen. En liten förändring i taget. 10 minuter istället för en timma. En promenad istället för marathon, en liten peng till välgörenhet eller ersätta EN kanelbulle i veckan mot en frukt. Små, små förändringar istället för en stor radikal. En klapp på axeln till oss själva när vi gjort något litet, istället för besvikelse att vi inte gjort mer. Lägga ribban lite lägre och känna att vi faktiskt klarat av att nå den.

Vad du än har för strategi inför det nya året önskar byalaget dig ett riktigt Gott Nytt år och hoppas att just du vill komma och vara med på någon av de aktiviteter som ordnas i bygden. Först på vårens schema står torsdagslunch den 30 januari. Och håll uppsikt över brevlådan, snart kommer vårens byablad till dig.

/Susanne Borssén

Julhälsning

Av , december 23, 2019 6:38 e m

Byalaget önskar alla en riktig God Jul och ett gott nytt år.

 

.

Tomtetåget

Av , december 8, 2019 5:15 e m

Hösten har bjudit på många grå och regniga dagar, men som på beställning blev det fint väder just när Brålanda julmarknad och tomtetåg gick av stapeln. I år var det den 67:e upplagan och det var som vanligt välbesökt. Nästan 30 ekipage var med i tåget. Lucior, pepparkaksgubbar, paket, granar, snögubbar och framför allt massor av tomtar !

Byalagets vagn, som föreställer ett stort badkar, var den mest välfyllda av alla vagnar. Jättemånga glada tomtar åkte med och vinkade och det är såklart kul att höra hemma i Sundals ryr när vi blir representerade av ett så fint ekipage. Som vanligt var det Gunnar Olsson som körde den röda ”tomtetraktorn” som drog vår vagn.

 

/Susanne Borssén

 

.

 

 

 

Panorama Theme by Themocracy